昨天只是跳了一个小时的舞，今天就全身酸痛的起不来了，，我身体有这么不好吗？

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刚开始，肌肉没有放松，过几天就好了。

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是不是太长时间没有运动了，如果经常跳应该不会这样的

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办健身卡第二天去搞了10分钟动感单车.后面一个星期脚都是软的.酸疼酸疼....

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