好吃佬

巧吃火锅不发胖

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1、一定要选择清汤火锅,或争取一份鸳鸯锅。

2、蘸料以低油、少盐为主。

3、在食材上可以选择牛肉、海鲜(如虾)之类,吃新鲜食材,像番茄青菜,之类,避免加工腌制物,实在要喝饮料就喝新鲜果汁酸奶

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ladyyy1872 超级意粉

丰小月 博士一年级

薇薇疯 硕士三年级

那还吃个么火锅咧,直接拌个沙拉算了

Privates 大学二年级

饰饰如意 大学三年级

fipanro 大学四年级

不错

duanjfiber 禁止访问

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lrst0393727 禁止访问

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博士二年级

荒芜的世界 得意陪审团

看看哟。。。

冬天里坏了的浴霸 禁止发言

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金贵若玺 得意大咖

风卿云淡 超级意粉

樱桃mini小丸子 得意陪审团

路过

小晨橙子 硕士一年级

ouran0206 博士二年级

怕胖就不要吃火锅这么长肥的东西啦

vricksz123 博士二年级

然并卵

小晨橙子 硕士一年级

奈斯兔蜜兔 高中一年级

一个做减肥的朋友说 吃火锅会胖是因为一般吃的比较咸 盐锁住了身体里的水分 但其实不是吃了就长胖 一般接下来几餐注意点 体重就回去了

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