求解决便秘的好办法！

蜂蜜

香蕉

我每天喝都没有用！

依然没用！！！

那就买排毒养颜胶囊，吃几盒，好一点就停，喝蜂蜜柠檬或蜂蜜柚子茶，喝热的，多吃芹菜和韭菜这种粗纤维的

那就去医院检查一下，看是不是消化系统或肠道问题哦，长期便秘对身体不好

我在吃一种日本那边的小粉丸，效果蛮好的！

对啊 我好烦躁哦

我天天都会吃燕麦还这样！但是如果我是很多就会上厕所 我妈妈总说我是因为减肥吃的太少了才会这样。

贵不？

微信私聊

有可能啊！肠容量固定了，现在明显饥饿状态，所以吃玉米红薯这些杂粮，还有杂粮粥，都不错，要多喝绿茶红茶之类的热水，水果的话柚子，火龙果，菠萝，梨子，李子，苹果对便秘都比较好的

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亲，可以试试江中肠知道..我生完便秘很严重，吃了几盒就不会。而且是五谷杂粮调制的，很营养

蜂蜜一直喝都没有江中肠知道效果好

雪莲果帮助排便效果非常好

试试大麦若叶常润粉，这是把食材低温烘焙，打磨成粉，健康食疗，想了解的话加我微信吧15735099154也是电话，

配料：黑芝麻、黄豆、淮山、荞麦、糙米、薏米、葛根、大麦若叶、魔芋

主打功效：除燥排毒，解决便秘

好的 我试试 谢谢亲的回帖

药店有卖的mq