小V费尽千辛万苦找到了东西，现集结在这里！供大家观摩参考
防晒与VD补充
人体中的VD分为两种形式，VD2和VD3，其中VD3活性更好。人体获得D3的主要来源，是通过角质基底层和棘层吸收300nm左右的UVB，把7-脱氢胆固醇，转化成VD3.另外一种D3来源主要来自食物尤其是动物性食物，例如蛋黄，鳕鱼肝，深海鱼类。
夏天的UVB强度Z高，制造出的VD3基本上能够满足非黑种人的需要。冬天因为UVB强度不够，无法达到皮肤的基底层和棘层，所以可以说，冬天高纬度地区的人群，皮肤只能制造相当少的VD3，因为VD为脂溶性，储存在脂肪中，所以肥胖人群更容易产生VD缺乏。
所以，大家都会有相同的疑问，使用防晒产品会导致VD产生不足么？
答案是肯定的，目前的许多人体试验都证明，严谨的使用SPF8以上的防晒产品，会使血清中的VD含量下降，所以在这一点上，目前已经取得了共识。
但是VD产生不足并不等于VD真正缺乏，毕竟饮食补充，也是重要的VD来源，所以在做好紫外线防护的同时保证VD的充足，其实并不矛盾。
试验证明，血清中的VD3浓度在75-100nmol/L的时候，能够有效保证骨骼健康，肌肉力量，同时起到一定的防治心血管疾病和糖尿病，以及生殖腺癌症和胃肠道癌症作用，而目前的每日推荐量400-600IU，只能让一半不到的人达到50-60nmol/L的血清浓度（低于40nmol/L会产生临床缺乏症状），所以，每日700-1000IU的VD3摄入(一半从饮食，一半从营养补充剂)，则更为适合户外活动不多，光防护做得较好，或者是居住在高纬度地区的人群，春秋冬这样UVB不强的季节也可以考虑额外补充VD。
防护能力的客观衡量
理想的防晒必须满足下面几点。
1.宽谱，才能达到必要的UVA+UVB防护能力，cratical wavelength不低于370nm，超过375-380Z好。
2.稳定，这样就不会在一两个小时内分解，这点在使用avobenzone的化学防晒产品中非常重要。
3.安全，能避免争议性成分Z好。
另外
1.我们必须擦足够的量，才能保证产品标示的SPF和PPD值。
2.在没有足够量的情况下（假如擦了半量），SPF只能达到标示的1/3能力，PPD高的产品（大于20）损失一半，而PPD本来就低的产品损失不那么厉害。
3.曲线随着使用量而往上走，这说明了随着使用量的增加，SPF和PPD可以进一步得到提高。给我们的启示就是，哪怕你用的产品防护能力不是那么强，但是多擦（例如3mg/cm2）会得到比标识值更强的防护能力！所以假如要接受严峻紫外线考验，手上只有SPF30PPD8这样的中等防护力产品，一次性多擦一点，也可以达到高防护力产品的作用！
怎样才能擦到足够的量？
既然我们大多数人没有办法算出自己脸部面积，也没有办法每次准确称量使用的量，所以在不那么讲究的条件下，擦平时用量的两到三倍，基本上也满足了需要。一瓶30ml的防晒，面部使用不应该超过1个月。
两到三倍量的防晒，对于很多产品而言（尤其是欧系或者美系产品），根本没办法一次擦到脸上，这就产生了矛盾。
其实这么大量的防晒可以分两次擦完，这样的好处不仅保证了足够的用量，而且能够让防晒产品更均匀得在脸上成膜，防止一些水性流动性强的防晒流到皮肤那些非常非常微小的皱褶处，而没有覆盖到整块皮肤。
假如时间充裕的话，两次使用的时间可以间隔20-30分钟，第二次擦完就刚好可以出门，时间不充裕，10分钟或者出门后10分钟，也总比擦一次要好。
我个人的经验表示，那些油腻的欧系防晒，第一遍的用量控制得当，基本上10分钟就只剩下亮光，而不会有多余的防晒乳往下流的感觉，这时可以擦第二遍。而日系的话，基本上只需要1分钟就干了。 紫外线中95%都是UVA，但是还是要防UVB，是因为波长越短，伤害能力越直接越强。
娇兰完全深彻靓白防晒乳液SPF50/PA+++ ，英文全称为：Guerlain Perfect White C Brightening High Protection SPF50/PA+++ 。
用OMC+二氧化钛+水扬酸类+BENZOPHENONE-3的组合进行防晒的，前三者是进行UVB防护，后者是进行UVA防护的，这个UVA的防护成份，很多资料都写明此成份容易被皮肤吸收，而且UVA的防护不彻底，会有死角存在。
（娃娃：之前一直很推她的，因为看到说有排毒的功效。而且上脸很滋润，好感度很高，涂抹容易，易推开。保湿也不错，看来，我要找寻下一个目标了！）
SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒黄金防晒露SPF50/PA+++，这就是大名鼎鼎的安耐晒了，金色的包装，来自资生堂东京柜，网络上的口碑极其优秀，原来只能在网上代购，还经常会出现断货的情况，现在应该已经进入中国大陆专柜，因为俺看到杂志广告啦：）并且按照中国内地的法规，产品将标注SFP30+，而不是原包装上的SPF50，英文全称为：SHISEIDO ANESSA perfect UV Sunscreen SPF50+/PA+++ SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒黄金防晒露，典型的物理加化学防晒，化学的是OMC，物理的是二氧化钛和氧化锌，需要提到的是日本的成份表不象欧美那样按照降序排列的，所以虽然二氧化钛和氧化锌的含量排在成份表的Z后两位，但是浓度却不是Z低的，这三个防护成份都有着优秀的光稳定性，并且也基本可以涵盖整个波段。有着几个抗敏消炎的成份，涂抹会比较顺滑，另外防水效果也不错，因此，清洁的时候需要先用卸妆产品进行卸妆，如果只用洗面奶，据说洗几次也洗不干净，别说我没有提醒你们哦，呵呵。
（娃娃：确实如此，光捏在手指上就觉得稠稠黏黏的，觉得日系的特点就是会有点涩涩的感觉）
Chanel香奈儿 美白多重防晒隔离乳spf50 PA+++，来自Chanel香奈儿美白系列的防晒产品，英文全称为：Chanel UV essentiel protective UV care anti pollution spf50 PA+++ Chanel香奈儿 美白多重防晒隔离乳spf50 PA+++是典型的物理加化学防晒剂，化学防护是OMC来实现的，物理防晒是氧化锌来实现UVA的防护，叫一个物理防晒霜更确切，但是跟美白没啥关系的，不过，防晒做好了，对美白工作也是事半功倍的。是一个合格的防晒霜，可以同时防护UVA和UVB的。
（娃娃：分别用过30倍和50倍的两款。30倍的现在有四款颜色，带有修颜的功效。质地轻薄，好推，易涂抹。但是有的MM如果爱出汗，就会觉得脱妆快，会有油油的感觉。而且反光指数高，会觉得亮亮的。50倍的那款，没有修颜的功效，就是白色的。质地轻薄。涂抹容易，也是有油光的效果，但是触感不错。）
Bioderma Photoderm MAX Tinted Cream SPF 50+/PPD 41防护能力：假如按照这样的理想浓度的有效成分配合的话，防护能力可以说是非常彪悍的。CW值可以达到380-385nm，尤其对于长波UVA，可以非常轻松的滤掉95%以上的380nm以下的紫外线波段。成膜剂配合，进一步形成防护膜效果。
安全性：高
LRP特护清爽防晒露 （Anthelios extreme fluid spf60）
防护能力：比较理想，多种防晒成分配合是欧莱雅的特色，CW377的样子，PPD上20不成问题。
安全性：高
质感：反光是欧莱雅集团防晒的共性，搓泥也是不可忽视的问题。
Avene very high protection lotion spf 40
防护能力：比较理想，较高含量的tinosorb s和tinosorb m配合，PPD也很容易达到20以上，在没有avobenzone存在的情况下，CW艰难的突破了375。
配合成分：相当简单也比较油腻，提供一定的滋润效果。质感：滋润偏油腻。
（某人说：以前单独使用雅漾时候，自己都觉得油腻了，照镜子能看出油腻的感觉（使用大概1.5个一元硬币大小），更不要说摸了。 现在 使用碧柔做第二层大概30分钟后，皮肤出现亚光的质感，触摸也很清爽 大概1小时左右T区稍微出油 ，中午T区开始有有光感 ，但如果不出去运动 两颊基本能保持清爽的触感，很是满意了。 ）
但是娃娃建议，鉴于欧系和日系的派别，还是分开使用比较好！
SK-II SPF50 PA+++
防护能力：高含量的tinosorb m配合多种uvb防护成分，宽谱稳定，PPD也比较理想，应该在15左右。安全性：比较理想配合成分：pitera+vb3，其实防晒里面可以不需要加这样的保养性成分，这也算是SKII的风格吧，少量抗氧化成分。质感：算是理想。
碧柔 高防晒明亮隔离乳液（面部）SPF50+/PA+++
防护能力：Z经典的日本配方用ZnO+OMC，在两者都有比较合适的浓度下，提供中到强的防晒效果，CW380，达到了宽谱的要求。估计PPD应该在10-15左右。
配合成分：酒精，成膜剂和大量粉体的应用，让整体手感干爽。
质感：应该是Z受欢迎的一类防晒，清爽，易推。
Kose nano wear spf 50
防护能力：类似碧柔，因为ZNO/OMC的比例稍微低一些，所以对UVB防护能力更好，而UVA两者并没有很大差别。
安全性：中
配合成分：VC+甘草，达到抗氧化和美白效果，不过依然不建议在防晒产品尤其是高含量OMC防护成分中使用。
质感：应该算是理想，防水。（娃娃提示，这款，据说已经不生产了）
Neutrogena Ultra Sheer, Dry-Touch Sunblock SPF 55
防护能力：Z先达到稳定avobenzone的典型美国化学防晒，使用Helioplex技术（DEHN稳定），终于摆脱了被人诟病的稳定性问题，宽谱，PPD达到12左右。
安全性：中偏低，较高的化学防晒总含量。
High Protection Lotion SPF25
防护能力：总含量达20%的粉体成分，广谱稳定是毋庸置疑，主要用的是二氧化钛，大概在uvb会强一些，而对长波375以上的波段就比那些以氧化锌为主的产品弱，PPD大概是10左右。
安全性：高
配合成分：相当滋润的基底。
Fancl SunGuard SPF30 PA+++
防护能力：以ZnO为主，UVA长波防护能力是非常理想的，PPD也很容易达到10-15左右。
安全性：高
质感：泛白偏干，防水。
蓝蔻柔晰深护防晒乳SPF50/PA+++
不仅仅使防晒停留在肌肤表面，首次深入修护阳光压力下的细胞内DNA，产品中独有基因保护体 DNA Shield TM，能加速修护皮肤原来有的热休克蛋白，独特配方PolluSafe可隔离日常外界环境污染
MEXORYL SX+XL双重过滤系统，持久抵抗UVA/UVB；联合POLLUSAFE?更全面防止重金属、臭氧及自由基对肌肤的侵害。
轻盈质地：无油无感的质地，使肌肤轻盈透白，没有负担
Z后总结：
需要超强防护的同学，bioderma和欧莱雅集团（尤其是LRP，vichy，loreal）可以优先考虑，其中loreal的性价比Z高，质感和LRP，vichy类似。如果对avobenzone过敏，avene可以选择。
如果是Z重视质感，平时接触太阳不多，biore等日系水剂配方的氧化锌+OMC可以考虑，氧化锌Z好浓度超过10，OMC浓度尽量不要超过7.5。
如果皮肤比较敏感，想要挑选纯物理防晒，keys solar rx可以考虑，质感舒适，如果想要更平价的版本，badger的spf30也不错，但是偏厚偏白。或者是氧化锌含量高的fancl之流，但是要做好死白的心理准备，可以考虑之后使用粉底的方式消除。
累死啦！娃娃喘口气先！
其实娃娃还用了雅家的50倍的深彻靓白系列的防晒，个人感觉也还不错，但是比娇家的油一些。另外还有韩系的ohui和后的。这两款使用的感觉都是极易涂抹，而且亲肤力强。似乎面对控油方面和保湿方面都做的不错。嗯！难道韩国的防晒技术做到美国前面去了！找时候好好上网请教一下高人啊！
