孕妇补铁吃什么？求推荐

补血的食物啊，我在市妇幼医生就是开的补血的药

猪肝

医生没给你开吗？我吃的生血宁，多糖铁

之前医生开过的，但是吃了胃很不舒服，所以不想吃医院开的了

铁元补铁的

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菠菜

补铁的药要在饭后半小时就吃，要不然刺激胃

亲，建议你首先改用铁锅炒菜，再是动物肝脏，猪血，芝麻酱，菠菜，胡萝卜，瘦肉，红枣，鸡蛋，红豆，木耳，猕猴桃，西红柿，，希望能帮助到你。

谢谢大家

我怀孕的时候也贫血严重，食疗起效几乎为零，医院开的铁片不吸收，Z后直接喝的铁元，还有些效果

德国铁元

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前几天妖精推荐了德国铁元。10天见效。我已经在京东买了

效果很显著吗？我也在考虑到底买不买来喝

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铁元