阳光宝贝的直排轮运动‧造型 V.S.安全须知

越来越多小朋友学直排轮，但在练习直排轮运动时，

要如何兼具美美的造型以及安全，

今天就要分享给大家，

打造的可爱运动风造型喔！

》服装搭配提醒：为兼顾安全问题，裙子可加穿内搭裤喔！

● 阳光宝贝的直排轮运动．防晒

选择较温和的防晒乳 避免日晒伤害

一般而言，直排轮为户外运动，

所以防晒就显的格外重要啰！

首先，提醒大家，

防晒应该要从小做起，

她建议妈妈们可以选择小朋友专用、

质地较温和的防晒乳液，帮小朋友做好防晒动作。

》运动前，于手、颈、耳后、脸部擦拭防晒乳

可训练小朋友练习涂抹防晒乳，例如手部；

接着，妈咪就可以帮小朋友涂颈部与耳后，

还有脸颊部位，也是特别容易晒伤的部位喔！

》擦上防晒护唇膏，预防唇部晒伤

● 阳光宝贝的直排轮运动．发型

扎起马尾 避免汗水黏住引起不适感

由于直排轮为运动量极大的运动，

所以，记得将小朋友的头发扎起简单的马尾，

避免因大量流汗，让头发黏住脖子，

引起小朋友不舒服的感觉。

● 阳光宝贝的直排轮运动．安全须知

护具 1. 护膝

接下来，就是Z重要的安全须知，

首先，先让小朋友戴上护膝，再穿上溜冰鞋。

安全护具就可训练小朋友自己穿戴，

养成小朋友从小独立的个性。

》提醒：穿戴长版、较厚的袜子，避免皮肤磨伤

● 阳光宝贝的直排轮运动．安全须知

护具 2. 护肘

接下来，配戴手部护肘，保护小朋友的关节部位。

● 阳光宝贝的直排轮运动．安全须知

护具 3. 护腕

练习直排轮时免不了会跌倒，

所以，一定要配戴保护手掌、腕部安全的护腕，

避免小朋友跌倒时不小心擦伤意外。

● 阳光宝贝的直排轮运动．安全须知

护具 4. 安全帽

Z后，戴上保护头部的安全帽，

家长也要记得帮小朋友，调整好安全带扣环，

就可避免跌倒时撞伤头部。

》直排轮为全身有氧运动，可增加肌肉协调性。

直排轮是一项轻松有趣的活动，易学、易上手，

并且是全身性的有氧运动。

根据美国麻省理工学院研究指出，

直排轮运动能增加肌肉协调性，

Z重要的，是可以训练小朋友的耐心与抗压性。

所以有兴趣的爸妈们，不妨也让你的小朋友试试看吧！