生活杂谈

喝水这点事!

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喝水这件事可不是多多益善成人肾脏小时只能排水800到1000毫升,如果你在1小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低钠血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫!

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