爱婴网 武汉儿童摄影 丽康宝贝导读：在生活中，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示发现有的新妈妈们由于各种原因，造成奶水不足，而宝宝又对奶粉不感兴趣，不愿喝奶粉，这时妈妈就很苦恼，下面是武汉儿童摄影丽康宝贝专家告诉您7个好方法让妈妈的奶水充沛的。
1、勤喂是个好办法
试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
2、两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂
每次喂奶，换边约2～3次，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4、只让宝宝吸妈妈的乳房
母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
5、坚持只喂母乳
在哺乳初期，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
6、妈妈饮食平衡
武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
7、充分休息与放松
武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示和宝宝一起睡个午觉，洗个热水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。
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