爱婴网 武汉儿童摄影 丽康宝贝导读：产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。
一、鸡子羹
原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。
做法：武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
营养功效：
鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里Z佳补益品之一。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
二、山楂红糖饮
原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天Z好食用2次。
营养功效：
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
三、藕汁饮
原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法：武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用；可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。
营养功效：
藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
做法：武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
营养功效：
小米营养丰富，是产后补养的佳品。武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，武汉儿童摄影丽康宝贝专家提示适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。
武汉儿童摄影 丽康宝贝 丽康宝贝儿童摄影 丽康宝贝亲子博客 www.lkbb.cn ( 以上文章仅供家长参考 )
