请版主删帖。谢谢。。。。

减肥效果不明，但是可以练壮是肯定滴！

个人认为 减肥Z有效的方法是 绝食！！！！

绝食？我哪做的到啊。

有成功的案例吗

我有个 N人实践得出的结论，晚上不吃饭 绝对瘦下来 至少可以瘦5斤

这是我很多朋友和同学 得出的结论，适当运动下就可以了，不过这个方法有人适合 有人不适合的 ，有人不吃晚饭 会难受的 。

你可以试试哦(*^__^*) 嘻嘻……

前天可以吃个苹果。

补充一点 早餐一定要吃哦·············祝你成功哦美女···

个人认为胖人几乎是减不下来的

原谅我的直白

我觉得我基本都可以算是喝水都能长肉的人啊

加油。我一定要减肥成功。

建议你吃个左旋肉碱，再加上运动，保证瘦下来鸟。

对自己狠点吧。天天跑步（5K+）+中午、晚上少吃+瑜伽+游泳。

坚持个1个月，有效果继续