准备要宝宝，现在在吃贝亲家的补铁钙的叶酸，看了伊能静的怀孕分享，给老公是不是也要补一点啥，我老公抽烟，一直没戒下来，很烦的呀，所以想说给他补一点什么。大家怀孕前如何准备的，关于食补方面有好的推荐吗？我人在日本，很多国内东西没有，所以食补大家推荐一点大众化的，保健品也推荐一下吧。谢谢了。
准备怀孕 求请教。
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准备要宝宝，现在在吃贝亲家的补铁钙的叶酸，看了伊能静的怀孕分享，给老公是不是也要补一点啥，我老公抽烟，一直没戒下来，很烦的呀，所以想说给他补一点什么。大家怀孕前如何准备的，关于食补方面有好的推荐吗？我人在日本，很多国内东西没有，所以食补大家推荐一点大众化的，保健品也推荐一下吧。谢谢了。
我除了钙和叶酸用保健品补充外，不想吃太多保健品，想以食补天然一些，我也不准备备孕期间吃胶原蛋白之类，想自然一点。但是老公抽烟所以想给他补充一点什么，不然好像心里不舒服啊，哈哈，伊能静推荐的男士补充品是GNC锌硒和维他命E。日本好像没这个牌子，大家有男士推荐吗？
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