我瘦了20斤 游泳 代餐 散步 现在160 86斤 减肥停止半年了 没有反弹
我瘦了20斤 游泳 代餐 散步 现在160 86斤 减肥停止半年了 没有反弹
咖啡喝不加奶不加糖的
她用的怎么样
小梨童鞋爱吃辣发表于 2016-02-03 13:17 我瘦了20斤 游泳 代餐 散步 现在160 86斤 减肥停止半年了 没有反弹
厉害，除了游泳都行
你得先把甜食和饮料戒掉吧，这些东西超级长肉
我已经放弃治疗了
光脚打酱油发表于 2016-02-03 11:32 21天减肥法，可以戒除好吃的瘾，这个办法很虐，也摧残身体，可就是很有效，21天就是一个脱瘾的过程，我和闺蜜都试过，减了8斤，我们俩原本都在103左右，减完95，身高，我164，她166
没有反弹吗，3个星期不吃你们真狠
我已经从去年的80公斤，减到现在58公斤
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谢谢分享，知道了两个好用的app,一个keep,一个薄荷
娜娜谜发表于 2016-02-03 12:57 无论什么方法，减肥节食都是关键...我168cm，从130减到100...几年没反弹，有点反弹也能很快回去..你如果光想着运动就减肥，那是不可能的，你做不到那么大的强度，而且一旦停止运动，比节食反弹的 ...
用了多久
珊珊880213发表于 2016-02-03 13:48 我已经从去年的80公斤，减到现在58公斤
怎么瘦的
sha1987发表于 2016-02-03 13:52 谢谢分享，知道了两个好用的app,一个keep,一个薄荷
不屑
么么哒
白衣丫丫发表于 2016-02-03 13:50 我怀孕涨了30多斤，母乳4个多月，少了25斤，怀孕哺乳都没刻意增肥减肥，一切顺其自然，我也才160，我觉得我56kg时看着也还好啊，没有特别吓人啊！现在还有53kg呢，平时想吃啥就吃啥，奶茶是逛街必备 ...
我比较显胖
卷卷小吃货发表于 2016-02-02 23:14 1米6是矮的话，你把155的妹子放眼里了吗 我有一点减肥经验，产后120，5个半月瘦了20斤，之前也是每天keep，到后来不运动。我发现一样可以瘦，可能是因为产后吧。早上喝weet ...
west bix是什么
sha1987发表于 2016-02-03 14:15 west bix是什么
Weet bix水果麦片
光脚打酱油发表于 2016-02-03 11:32 21天减肥法，可以戒除好吃的瘾，这个办法很虐，也摧残身体，可就是很有效，21天就是一个脱瘾的过程，我和闺蜜都试过，减了8斤，我们俩原本都在103左右，减完95，身高，我164，她166
21天减肥法是app吗？
卷卷小吃货发表于 2016-02-03 14:15 Weet bix水果麦片
知道了，谢谢
我产后120，一直喂奶都没廋过，现在86斤，楼主减不下来，我看了下还是饮食没有控制好，你必须调整饮食，否则再怎么运动效果都不会很明显的
sha1987发表于 2016-02-03 14:18 知道了，谢谢
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