在家自重训练啊 或者跳操 什么的 就是省去了去健身房换衣服 等机器的时间

谢谢 /:

多久，减了多少

前面有写

谢谢支持。。。。。。。。

g刚站短的 已经回复了

一张垫子 y一个书房就够了

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什么网教，多少钱

你这肯定不止120斤，看着有一百四了

我也觉得 当时脂肪含量超级高 教练说是肥肉体积大 占块头

这里不能留吧 私 下你的方式

谢谢支持 这里不让留吧 私一个你的方式

减肥Z好别看体重，看腰围腿围之类的，同样重量的人，肌肉多的看着很瘦，肥肉多的看着就胖很多

对的 看脂肪含量

求网教价格和电话

短我一个，谢谢

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短个网教联系方式吧，谢谢