鸡蛋不能吃这么多啊亲，难道你不知道么？吃多了反而不好啊

靠吃来减肥，Z后伤的绝对是你自己，还不如多运动，吃点综合营养的，你这样莫把身体搞垮了哦

每天克快走，或慢跑撒，这看着就很难下咽啊

要运动

节食确实是瘦身必走的方案

就是不愿意运动啊

是吧 很恶心

快速瘦身

我也要减肥

减肥去掉蛋黄，多点蛋白

在海边的慕慕发表于 2016-02-27 18:39 你突然出来 吓我一跳

哈哈哈哈哈

有效果么，饿了什么都不管了

我之前吃过三天还是五天 后来实在饿的不行 也实在是吃不下了 闻到黄瓜味就想吐 妈妈就给我搞了碗鸡蛋汤饭 我现在都记得当时的心情啊 捧着那碗饭我激动感动的眼泪都要掉下来了啊

别光吃这个啊！我在家晚上就是用微波搞个红薯，很好吃的啊！

看着想吐啊

减肥餐不用这么单一吧？

建议你把蛋黄扔了 不然过不了多久你就胆固醇偏高了....而且 蛋白质是增肌用的 不是减肥用的....减肥的概念 是把脂肪比例缩小 如果同时能配合蛋白质跟碳水化合物的摄入 加上运动消耗卡路里 就能起到锻炼肌肉的作用..毕竟瘦撇撇也不好看撒....有点小肌肉还是漂亮点....

本帖Z后由 因缺斯挺 于 2016-2-28 10:24 编辑

我同事这样减肥过，瘦是瘦了，但是脸色不好，面黄肌瘦的感觉