好好的一个星期天居然没有太阳，还干冷干冷的，打着减肥的旗号不想吃主食，晚餐就干脆做一个俄罗斯红汤好了，又暖胃又减肥。本来下午还预约了美容师去做美容的，但为了熬汤只有在家守着了，1点多买菜回来，2点正式开始炖牛肉，趁着炖牛肉的时间把土豆、胡箩卜、洋葱切丁，大白菜泡水，一个半小时后已经闻到牛肉的香味了，再将配菜和哈尔滨红肠倒入油锅炒香，加入黄油、牛奶、蕃茄酱翻炒，炒香后倒入牛肉汤中，再继续小火炖，大概过了二个小时后，把面粉放入干净的锅内炒黄，再将炒黄的面粉倒入汤中继续炖，如此二个小时后坐在房间上网的我已经闻到一股股酸酸的牛肉汤味道了，哈哈，看来我的汤汤已经好了，揭开锅盖，红红的稠稠的罗宋汤就呈现在我眼前了，赶紧尝了一口，天啊，那叫一个好喝呀，牛肉香中带着酸酸甜甜的味道，香香的烂烂的牛肉特别好吃，还有粉粉的土豆胡箩卜，真是好吃又有营养又减肥了，据说配上全麦面包或白面包更原汁原味，嘻嘻，我的晚餐就这样搞定了！
起锅前：
香香的汤啊：
颜色没拍好
我那相机太不给力了撒，一到出场的时候就老是没电，所以这抓拍的效果不太好啊。
这是减肥餐？有好多肉啊，
口水了，，，，，，，，，
肉肉给屋里人吃，我就喝汤吃青菜，嘻嘻
是不是真的可以减肥 一个星期以后报告下战况啊
这也太减肥了点吧
那你真是太伟大了，
有肉有面粉，能叫减肥餐？？？
亲爱的，少吃加运动才可以减肥撒，我现在中午在办公室吃水果，晚上就喝点汤，每个礼拜还会去运动二次，半个月下来瘦了二斤，：）准备继续努力
有肉有面粉 能叫减肥餐？？
这个貌视热量蛮多，很难减肥的
下午偶也炖了甜汤。刚炖好就喝了三碗
什么甜汤啊，偶也超爱喝甜汤呢。
我都三天晚上没吃饭了 减了二斤了
在不吃主食的情况下，喝汤应该比较减肥吧。
我总说要减肥，但是效果不是很明显，现在搞到我每天起来的很晚饿了就吃不饿就不吃，拼命的和普洱茶。妈妈都说我快成仙了。但是还是没什么效果，，，泪奔
MM光不吃也不行啊，多吃点水果啊，还有很重要的就是多运动。这样才能瘦的哦。
。。每天都吃水果，锻炼就少了因为没什么时间，无毅力。悲剧。
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