十二点吃午餐：白菜，鲜香菇，小黄鱼配米饭

下午两点开始跳了小红帽，后来小灰帽跳了10分钟，觉得太累就算了。

四点前吃晚饭，等一下加班到6点，一个小时走回家

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家里原本就有的，没舍得花钱重新买。淘宝应该有很多

3月24日，第25天

早七点起来，梳洗，称重：73.2

早餐：黑米红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

午饭12点前吃：油麦菜，鲜香菇，小黄鱼配米饭

四点前吃晚饭：油麦菜，鲜香菇，小黄鱼，无主食

今天周四，休息，就是上班

老样子，下班后走回家，大约一小时

3月25日，第26天

早七点起来，梳洗，称重：73.0

早餐：小米红豆粥，鸡蛋白，两颗枣，豆浆，维生素

12点前吃午饭：白菜卷心菜，虫草菇虾仁配米饭

下午两点先跳了一个小红帽，接着网上随便找了一个锻炼肩颈的操做了一下，加一起大概一小时

四点前吃晚饭，和午饭菜式一样，今天的菜不好吃，难吃

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孤独的散步者发表于 2016-03-25 17:46 楼主厉害，求群号

已短

3月26日，第27天

夏天快到了，早上醒的也早些，六点半就起来了，梳洗，称重：72.7

早餐：糙米玉米渣粥，两颗枣，无糖豆浆，鸡蛋白，维生素

上午带儿子到同济打了一针，到家赶快做饭，12点前吃午饭：酸辣莴苣叶，鸡菇滑鸡肉配米饭

吃完饭后大约一小时，跳了一个小红帽，休息十分钟，又跳了一个郑多燕的哑铃操，很累，后一个动作不规范。把儿子哄睡后，到家门口的电影院看了2点20分开始的《蝙蝠侠大战超人》，老公喜欢看，看之前还给我普及了DC和漫威的恩怨情仇。

电影近五点才完，没办法做晚饭吃晚饭，直接带了一个苹果到电影院，权当晚饭了，4点之前吃的

3月27日，第28天

早六点半起床，梳洗，称重：72.4

七点吃早餐：糙米玉米渣粥，鸡蛋白，两颗枣，豆浆，维生素

早七点二十出门，大概走了一个半小时路，现在带孩子在同济打针，喝了一杯加奶加糖的咖啡，招行九积分兑换。

下午两点将儿子哄睡后，两点开始跳小红帽操，接着跳了15分钟的哑铃操，因为一些其他事打断了。