我因为早上不想动，都是晚上抄好，放冰箱。早上有时间的话，早上吵肯定更好

每天一片

4月2日，第33天

早上浑身无精神，起的也晚，7点半才起来，梳洗

早餐：糙米红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

楼主，你不更新拉？

这三天休息，大姨妈又来了，打算明天上班在正式继续

4月5日，

早六点半起来，梳洗，姨妈期无称重

早餐：黑米玉米渣粥，两颗枣、鸡蛋白，豆浆，维生素

12点前吃午饭：芹菜杏鲍菇，刁子鱼

已经吃了一半才拍的照，忘了

配米饭

我就是你告诉我的循环运动，一个多月瘦了六斤！大惊喜，我已经不到110斤了，继续下去，期待能瘦到两位数！不过像我这种基数小的，是不是越来越难瘦了？汇报一下，每天四百个跳绳，俯卧撑力量训练半个多小时。

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已短

恭喜，加油

建议遇到瓶颈期，可以将饮食加入减肥计划

4点前吃晚饭

没有瓶颈，只是想基数小的人。越往后活动量要越大？

4月6日

早七点起来，梳洗，姨妈期无称重

早餐：黑米玉米渣粥，两颗枣、鸡蛋白、豆浆、维生素

12点吃午饭：芹菜，虫草菇牛肉配米饭

4点前吃晚饭

试了，发现每天这样坚持很难。我这才开始调整饮食，小孩发烧咳嗽生病，白天黑夜的不舒服，都没时间专门自己按要求买菜做饭。