痘痘和牛皮癣怎么可以去掉？

好多人都在受到痘痘和牛皮癣的困扰，它们有一个共同点就是又红又痒，无论在身体的哪个部位都让你很是烦恼，本人就是亲身体验者，要解决这两大难题到底有没有什么好的方法在这里我想分享下我的经历就是注意身体的深层清洁，不要喝凉水吃凉的辣的东西，多喝一些水果蔬菜汁排毒，定期想办法排便，不要便秘了！调节我们的内分泌系统，这里还要说一下就是我除了做到以上所说的还用了朋友推荐我了一个卖家小波，买了她家魅力精油我的痘痘和牛皮癣都好了，如果有跟我一样情况的可以咨询一下她图片有她的联系方式。