【我的初次哺乳经历】从没有奶变小奶牛，满满的经验！

贝贝快半岁了，也坚持母乳喂养快半年了，奶来之不易，觉得特别要记录一下如何发奶到足够纯母乳喂养，到现在还可以储存。由于我自己出生就被下病危通知书，所以出生第一周是和妈妈完全分离的，几乎成长就靠山城奶粉和米糊。怀贝贝的时候特别有一种我没有我的宝贝一定要有的心态，决心一定让她吃上母乳。话虽这样说，在贝贝还没出生前我一点功课也没做。

2015年8月27日，我的小宝贝终于健康的来到我身边，我也开始母乳喂养之路。 贝贝是个秀气的宝贝，刚开始每顿只吃5ml10ml就睡着了，我也不舍得打扰她的美梦，而我学到的催乳知识都说要奶好一定要多挤，于是我开始一有时间就挤奶。 恰好有两个闺蜜的宝贝断奶，于是我就继承了她们的吸奶器开始哺乳大业。

刚开始前几天怕堵奶，每天都吃的很清淡，以菜汤为主，大量喝通草水。不过我一度质疑是自己想太多，因为挤了半小时才20ml，贝贝奶量再少也不够呀。幸好催乳师给我信心，说小胸妹一般都有奶，多挤多挤。于是贝贝只要醒着我就让她吸，她睡了我就吸奶器吸，当然，前提是别让乳房受伤。

到第五天的时候，我已经慢慢从一滴一滴的演变到有一小股奶流出来了，这就是乳管通了的信号，我终于可以大胆催乳了。而我的贝贝也终于可以纯母乳喂养了。

从第五天开始，我的催乳食谱就诞生了：

7:00:米酒煮鸡蛋

10:00:300-500ml通草水

11:30:鲫鱼汤500ml或鸡汤

12:30:月子餐

15:00:猪蹄炖花生米50ml

17:00:煮过的苹果或香蕉等

18:00:月子餐

20:00:通草水300ml

到宝贝满月的时候，我的奶已经每天已经可以储存300ml左右。而我也几乎可以固定每三到四小时挤一次。 宝贝长得很好加上奶也够了，我以为一切没有什么波澜的时候，ZZ痛苦的事情发生了，我堵奶了。

第一次堵奶发生在宝贝50天左右，不小心爬着睡了半小时，醒来后发现怎么吸奶都一两滴，怎么揉都出不来，眼看到胸慢慢变成石头，举手都疼。作为网络控马上上网搜怎么处理：洗热水澡、揉、吸奶、用白菜叶敷，各式各样的方式都试过了，然而还是石头奶。准备去医院了这个时候宝贝饿了，猛吸了几口居然通了。所以对付堵奶的利器还是宝贝吸。

第二次发生在宝贝两个多月的时候，这次就没这么好运了，还是用尽办法，宝贝吸了一天，小嘴都起泡了，可是还是吸不通。看着努力的宝贝真的好心疼。终于还是进了医院。在医院碰到好多同病相怜的姐妹，才知道是为了发奶吃的太油腻了，得了急性乳腺炎。通乳真的对我来说比生娃更可怕，针灸、烤消炎灯都可以忍受，揉通石头奶真的太可怕，Z后还需要用探针，直到现在回想我都觉得全身发麻。然而这样也没有完全通乳，在已经受伤的情况下还得坚持让宝贝多吸，完全就是不停在伤口撒盐的感觉，不忍回想。

经过这次堵奶我调整了饮食，其实奶够的情况下就不要过度食补了，我现在喝汤每顿就是一小碗，也不需要特意喝猪蹄、鱿鱼、鲫鱼汤了。同时平躺睡定时吸奶也很重要。

总结一下哺乳的经验：

1、多吸多吸多吸，重要的事情说三遍，尤其是宝贝多吸。有一件特别奇妙的事，哪怕刚刚才吸完奶宝贝一吸还是会马上分泌新的乳汁。

2、信心，心态这个事情很微妙，如果觉得有坚持信就会有。

3、网上很多妈咪都觉得家里叫喝汤都是为了喂养，不愿意喝，其实除了可以喂饱心爱的宝贝还可以让自己皮肤变好，在追奶的时候多喝汤水是有好处的，但是奶够了也不能过度补。

看到贝贝这么可爱，希望继续母乳喂养下去，作为职场妈妈，开始背奶生涯。