把餐单发给我吧

求食谱

早上鸡蛋，豆浆中餐晚餐保证只摄入不到半个馒头的主食，7分饱，之类的

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我姐姐前3年也是在秀域做的，我眼睁睁的是看着看着她瘦了。那时候是刚生完孩子2年多，到现在也没有反弹，回老家别人都说她苗条了好多好多！昨天生日～

就是秀域，两三千左右，一般会推荐你很多，根据我们同事经验，就做Z便宜那个就可以

是的，我也是好多同事都去这家做才去的，真的好明显，眼看着就瘦了

感觉秀域对食谱要求太苛刻了，前年在那里做了一个半疗程瘦了10斤，但是过一个冬天没管住嘴又反弹了，，Z近又发现已经也是拔罐的机构准备去试试！

食谱就是早上鸡蛋一个，杂粮粥100克，小菜包一个水果一个，一般都只能吃苹果

中午米饭50克，水煮菜随意，豆腐随意，水煮鸡肉100克，香蕉一根

晚上一个水煮蛋或者一根玉米。一个水果，一般也是苹果～！就这样的，你吃一个月就能看到效果了～！

体脂比多少，我觉得要增加身体肌肉含量，否则绝对反弹，赠肌只能靠运动

求地址求推荐

瘦了11斤用了多久呀

新竹路那块，同事们每天去按摩半小时再来上班

亲，能告诉我店名么？我想了解哈

求地址

哪里，多少钱

秀域，我做的时候没有打折，花了接近3000，现在有活动八折的

还是运动加节食Z安全