【早餐日记NO.13】【减肥饮食】下定决心减肥，必须好好吃早餐！~~~
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现在又是减肥的季节。
又要抓紧时间锻炼了！
今天我是来给大家分享一个特别适合减肥期间吃的主食，哈哈！
自己一个人做一日三餐，按照我那个帖子写的，确实有点累。。
有时候，锻炼会见根本都不想动。。
一人量的沙拉餐，做起来真的比较费时，这种外卖沙拉，还蛮符合工作人群。
要知道，我当时写那个帖子的时候，有热心的网友就让我做一个健康饮食的餐馆，可是商家已经离我而去了。
只能说我自己太不争气了。。做不了老板，好的东西还是要给小伙伴们分享一下啦。
这个是我的朋友在微信里面分享的，感觉不错。
吃了两，三次@~~热量也控制的很好，不过沙拉酱一瓶有点小多，建议大家减脂期间少放一点。
味道还不错，食材也很新鲜，关键是很方便，头一天预定，第二天你在公司上班或者在家就能定点收到。
一份我感觉一餐吃会有点多，还有全麦小面包配送。。
我现在减脂继续，我会把这个一份作为中餐和加餐使用，因为很有饱腹感，根本就吃不完！！！！
第一次吃的鸡胸肉减脂沙拉，青菜很新鲜，那个小面包没吃，直接给同事吃了！另外，这个天气还有点凉，可以放到微波炉里面加热一下。价格我用了券，减了10块。20块钱不到把。
紫薯大虾沙拉。。。根本就没有吃完。。。。吃饭的顺序还是先吃蛋白质，蔬菜，Z后吃主食哦!紫薯剩下了，直接当了加餐。
其实，我就在想，为什么人家的食材做出来的鸡胸肉可以这么好吃。。有嚼劲！！
不过我自己做的牛肉沙拉也不错，就是没有人家颜值高而已。。。不过，这个沙拉每份估计20-30之间，一周可以吃个2-3次。
剩下的时间，我还是准备自己早起做饭好了！~5月份给大家发汇报！减肥汇报！哈哈！
