美体瘦身

瘦了又胖了,减肥是减辛苦事

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去年好不容易瘦到了55kg,过了一个春节又全长回去了,不仅如此,而且胖到了58.7kg!我家镜子是细长的,所以我一直以为自己很瘦,结果有天出去买衣服,才发现原来自己已经胖的像水桶了。量了下腰围,83cm!很伤心,但还没下定决心减,因为减肥真的是件很痛苦的事情。直到有一天在朋友圈看到了一个故事“她只是做了个俯卧撑而已,而我居然被感动了”,我也被感动了,从那天开始,真正下了要减肥的决心。从3月6日开始,我已经锻炼了半个月了。减肥前体重58.7kg,腰围83cm,今天体重56.9kg,腰围74cm,其他没变化。我就腰上有变化。跟着app keep练的,这个应用很喜欢,在家里就可以锻炼。过段时间再来汇报。

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胖胖鱼120502 博士后

怎么下载啊

回忆是种伤 初中一年级
喜喜妈

苹果apple store有,有手机版和iPad版,都是免费的。里面还可以定制课程,我选的是2周k2的减脂。

胖胖鱼120502 博士后

我没有苹果手机

回忆是种伤 初中一年级
喜喜妈

那你看看安卓里面有没有。

waysell123 禁止发言

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阴晴 博士二年级

我刚练两个两周,加油👄

donsfult1950 禁止发言

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ahadjaus 禁止发言

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董董儿 小学二年级

真的有效吗

回忆是种伤 初中一年级
董董儿

反正我是腰围减了

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