200斤，，两个月，到175 这个速度快了还是慢了

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各位专业的，健身老大。。看看，，我这还需要哪里改进，

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可怜巴巴的 博士二年级

厉害啊

高小纯 小学六年级

肚子还是有肉，，，

高小纯 小学六年级

。。。

gulu0707 高中三年级

手练到还可以

nikechen 大学四年级

饮食上稍微改变点，不宵夜，晚饭后不吃零食，少油，低脂饮食。再加上力量和有氧训练，进一步的降低体脂，线条也就明显了

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