mmying发表于 2016-03-31 23:05 酸奶还可以自己做嘛！ 楼主好腰。
额，我就是想发个可爱的表情不知道这个表情长这样
mmying发表于 2016-03-31 23:05 酸奶还可以自己做嘛！
额，我就是想发个可爱的表情不知道这个表情长这样
可乐可可菲发表于 2016-03-31 23:37 南湖哪里？？？可以跟你混吗
已经带着一同龄的大孩子混啦
啊呀啊呀天呀地呀发表于 2016-03-31 23:42 已经带着一同龄的大孩子混啦
抛弃了我
厉害！我每天回家后等做好晚饭都七八点啦！结婚半年胖了十斤，我快哭了！
啊呀啊呀天呀地呀发表于 2016-03-31 23:41 额，我就是想发个可爱的表情不知道这个表情长这样
很可爱。
因人而异，运动后吃什么，怎么吃，取决于你需要什么效果，有目的了再来搭配，就ok，不能都按你的食谱那样吃，还是要有差异的
duoduoleluo发表于 2016-03-31 23:44 厉害！我每天回家后等做好晚饭都七八点啦！结婚半年胖了十斤，我快哭了！
我只要一工作，一月胖十斤。。。
腰真细
vvshen发表于 2016-03-31 23:52 因人而异，运动后吃什么，怎么吃，取决于你需要什么效果，有目的了再来搭配，就ok，不能都按你的食谱那样吃，还是要有差异的
相信群众的眼光是智慧哒。just举了个小例子
晕了，我的教练怎么和我说，运动完可以吃牛肉吃蒸虾啊？
猪坚强发表于 2016-04-01 06:40 晕了，我的教练怎么和我说，运动完可以吃牛肉吃蒸虾啊？
牛肉和虾事高蛋白的食物锻炼完吃这个可以补充训练时候消耗，促进肌肉的生长，肌肉多了新陈代谢就会变快
这么细的腰 怎么生娃？
楼主说得有道理
波波安秀林发表于 2016-04-01 07:20 这么细的腰 怎么生娃？
你多虑了，怎么生是她的事
A4腰很多，可惜腰也没看到，腿也没看到
啊呀啊呀天呀地呀发表于 2016-03-31 19:07 南湖
在南湖哪个健身房啊
哇！！！看看！！别人家的腰！
波波安秀林发表于 2016-04-01 07:20 这么细的腰 怎么生娃？
额
有胯
猪坚强发表于 2016-04-01 06:40 晕了，我的教练怎么和我说，运动完可以吃牛肉吃蒸虾啊？
知识面不同，身体营养摄入也不同
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