朱某某发表于 2016-04-13 13:02 买就吃别的水果
嗯，决定晚上八点后都不吃东西
朱某某发表于 2016-04-13 13:02 买就吃别的水果
嗯，决定晚上八点后都不吃东西
青青向日葵发表于 2016-04-13 12:49 好远
啊啊啊，看来我们离得不近
时光只解催人老发表于 2016-04-13 12:44 我正在减 在十斤平台已经熬了半个月了
加油！成功了传授下经验我
一起加油啊
少吃多动不说瘦下来，肯定不会涨，少吃是第一步，减肥初期是Z快的，第一个月瘦15-20斤都是有可能，也不是说节食，那样容易谈，少吃米饭多吃菜才是关键
如果很少运动，就不吃晚饭吧。应该比较有效。尽量克制食欲～～
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乔巴妹妹发表于 2016-04-13 22:29 如果很少运动，就不吃晚饭吧。应该比较有效。尽量克制食欲～～
嗯，都会开始，晚上不吃主食，开始运动
lvchun0815发表于 2016-04-13 22:13 少吃多动不说瘦下来，肯定不会涨，少吃是第一步，减肥初期是Z快的，第一个月瘦15-20斤都是有可能，也不是说节食，那样容易谈，少吃米饭多吃菜才是关键
好的，谢谢你
我住汉口
我吃的是香港LP七日全断食代餐饼干
酵素液。我刚给宝宝断奶，产后胖了很多啊。
mary小小世界发表于 2016-04-13 21:39 OK啊，你微信多少我加你
10922792
mary小小世界发表于 2016-04-13 21:45 可以啊，我在盘龙城，你呢
我在二七路
拔罐减肥，八天瘦八斤
coco219发表于 2016-04-13 22:55 10922792
已加
黑色指甲ξ发表于 2016-04-13 23:03 我在二七路
有点距离哦
欣欣0606发表于 2016-04-13 23:41 拔罐减肥，八天瘦八斤
是不是太快了，身体受得了吗
autumn33发表于 2016-04-13 22:52 我吃的是香港LP七日全断食代餐饼干
还不打算吃这些，先运动为主吧
青青向日葵发表于 2016-04-13 22:51 我住汉口
我们有点距离哦。
mary小小世界发表于 2016-04-13 21:39 这么厉害，怎么学？在哪里可以学习到
在武广那边啊，她有专业的形体健康管理老师专门指导她，而且配合管理工具，效果挺好的
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