求救贴：怎么减腰部和大腿

同烦恼 不知道瑜伽有没有用

表示同情。

还是要锻炼 不然瘦不下来的

唉，和LZ同样的问题，唉

游泳~

瑜伽是不减肥的，少吃多运动的关键，管不住嘴巴的人是不要嚷嚷减肥的

关于腰部和大腿。

女人的身材又几种。

1.腰长腿短。这种人体型宽在屁股上，所以脂肪都囤积在大腿、屁股等部位。这种比较简单，穿裙子就可以搞定了，不需要减肥。

2.腰短腿长。这种人年轻的时候很好看，因为脂肪没有堆积，腰细腿又长。在下正是这种体型（邋遢的青春一去不复返，很后悔没有好好打扮自己），等你到25岁的时候，脂肪开始囤积，然后就像吹气球一样开始长游泳圈。好处是小腿怎么都很细，所以穿那种类似孕妇装的连衣裙就很显身材。

如果腰和大腿都粗，我建议你重点放在腰部。

腰细很容易显瘦

腰部的肌肉是很好练出来的，只有小腹的肌肉很难练。

大腿其实很多都是肌肉，空间不大。而且可以穿裙子掩盖。

关键还是一个字，饿！

先饿掉一个码的罩杯，再谈减哪个部分吧。

我就是第一条上身瘦下身胖。。但我喜欢穿裤子。。。

低腰裤比中腰裤好一些……腰高了显屁股大~

其实我很羡慕你这种身材。。。

貌似吃饭完半个小时内是绝对不能坐的。。

谢谢谢谢

写的很认真

看来我要去学习游泳了

想了很多年，一直没去学

其实原因还是在于胖，不好意思见人哪

我160,120斤

1尺9的腰

但是肚子上面就是好多肉肉呀

每天看见都烦人

穿上衣的话还是肚子平坦一点比较好

瘦肚子的话具体怎么操作呀

同求,我上身肥死,不过我不会游泳,怎么办?

肚皮舞吧……记得节食~

减肥的标志就是罩杯变小！切记！

晚上做仰卧起坐吧,骑马还不够条件

我要减肚子。。。。。。。。。。。

我想紧致，松垮垮的，5555555