古田江滩。夜跑群，微信群信息已更新在1楼最下方

自己顶一下。古田那边江滩也可以。 夜跑。。

楼主，一般什么点跑？

一般都是8点左右或者8点30 然后跑步 30分钟到50分钟 全部都是慢跑。

每天晚上跑嘛，我是偶尔跑一下

怎么会每天跑。。每天跑就不是胖子了。肯定是 1个星期争取跑2-3天

偶尔跑，兰陵门的那个门开始，路线一致吗？

楼主男的女的

男的。。

=。= 应该是一直的。反正我一般都是到了地方开始锻炼一下 然后慢跑打二桥， 然后在视情况散步回到期待闪人。

把我想说的说了。但是我主要还要遮住良心的说。我是减肥。如果能有妹子通行当然是更开心咯。。 汉子，也没问题啊。反正主要是互相锻炼 有个伴。

今天天气不错有出跑人员吗。。。。

今天晚上跑啊，我从古田四路到江边去跑，跟你路线一致么？不过八点对我来说有一点点晚，要是一起可以晚一点，你要是有跑步的经验，可以教教我跑前拉伸什么的

没有跑步经验呢。。就纯属自娱自乐，自己摸索然后百度的选手我是。

感觉好大的持续力啊，古田到汉口江滩， 挺远的。

我都是先小锻炼，自行车到江滩然后 活动一下身体就开始慢跑。

我住四路 可以跑起来 我是套马杆的汉子哟

可以啊。。你今年多大啊。。看能不能愉快的沟通哈哈。 然后加个微信 报坐标来一起锻炼。

那咱俩跑吧，我也在四路，我就在这一片跑，没有去过汉口江滩

是我表达有误还是你理解有误，我只是从古田四路走到汉江的江边，然后在这一片跑步，如果你离这边很远就算了