宝妈做辅食开心分享

宝妈做辅食开心分享

作为一名职场妈妈，给宝宝做辅食我尽量选择简单高效的方法，现在也跟大家分享一下我Z近的几个小食铺。

因为没有时间天天做，所以我一般都是把一周的辅食做好，一是家里人每天给宝宝快速做吃的，一是做好的辅食保存期也就是七天。

好了，不多说，直接食谱

蔬菜泥，水果泥

蔬菜和水果泥是刚刚添加辅食的宝宝必备，我是五个月就开始给小宝添加了辅食，到6个月就开始给他尝试蔬菜和水果泥，胡萝卜泥是首选，口感好，营养丰富，宝宝也爱吃。

1、将胡萝卜切成小块

2、蒸十五分钟（蒸食时间根据辅食机的规定时间）

3、搅拌成泥

这款辅食机搅拌后的泥还比较细腻（之前的照片找不到了，无法供大家欣赏），然后将泥分装在辅食盒中然后放入冷冻室保藏，每次吃的时候拿出来在热奶器上热好就可以了。辅食盒和热奶器我之前也都有分享。

蔬菜高汤

蔬菜高汤是非常好的辅助品，平常下面绝配。不用去麻烦准备各种材料，就算只用高汤，也可以做出可口，而且营养丰富的辅食。

1、准备食材：番茄、土豆、胡萝卜、包菜、玉米、洋葱

2、将所有食材放入锅中煮40分钟（如果想汤浓一点可以多煮一会）

3、煮好后的汤装入辅食杯中冷藏或冷冻保藏

4、将剩下的食材放入辅食机中搅拌成蔬菜泥放入辅食盒中冷冻保藏

番茄胡萝卜牛肉汤

1、准备食材：牛肉块，番茄，胡萝卜

2、将番茄切块，放入锅中翻炒，出汁后放入牛肉块，翻炒变色后捞起

3、在锅中放入适量的水，将炒好的牛肉及番茄放入锅中，加入胡萝卜煮大约40分钟

4、将汤放入辅食杯中冷藏保存，剩下的食材放入辅食机中搅拌成蔬菜泥放入辅食盒中冷冻保藏

番茄胡萝卜牛肉汤

牛肉泥

综上，以后要是有新的我觉得还不错就分享给大家，这几个是我小宝比较爱吃的