2014年大学毕业后参加工作，我作为新人进入公司要面临的工作强度会非常大，每天除了正常的工作时间还要额外的加班到凌晨。久而久之后来一到凌晨工作累了，就会感觉浑身没有一点力气。
身体Z差劲的时候连起身的力气都没法使上，再到后来明显感觉到整个人不足以支撑这个身体了，意识到危机的我去了家附近的医院挂号看病，医生看了检验单后跟我说是消化不良加上长期的熬夜引起的内分泌失调，没什么大碍，于是我提着一包中药回了家，说实话Z讨厌喝的就是中药，那感觉真叫一个苦爽。
请假这些天在家休息，感觉自己的状态明显好了不少，本以为自己可以上班了，谁曾想这个想法却让我之后的日子苦不堪言。
怀揣着远大的理想投身于眼下的工作，于是我又开始上班了。这样的生活大概维持了一年，突然的一天在凌晨加班的过程中，我的胃莫名的疼，疼痛感就像有人用刀刺你一样，已经超出了自己的忍耐范围。当天晚上同事开车将我送到了北京友谊医院，匆匆忙忙挂了内科号，从值班医生那儿咨询了一下我的情况，后来经检查是患上了胃溃疡，医生看完检验报告后对我说我的胃溃疡已经造成了周围血管破裂出血，如果我还忍着不来医院，那后果很快就会恶化成胃穿孔了。听到医生的话我也是心里一惊，胃溃疡我还是能接受的，这要真恶化成了胃穿孔那光是听这名字就太害怕了。在给朋友给我取药的余下的时间里值班医生体贴给我上了一堂漫长的医学知识课。
我躺在医院的病床上，看着输液管中的药滴答滴答的走着，脑海里开始回忆着这一年多我究竟是收获还是损失。在工作上我也许收获了成功，在身体上我却损失了健康。片刻过后我开始暗下决心一定要找回健康的我。
出院后病情得到了康复，临出院前我特地去找那天为我看病的值班医生询问了一下今后如何调养的问题。医生见我来了便邀请我坐下，于是很细致的又为我上了一堂调养课，哈哈，今后的日子就要靠自己来调养声息了。
如今已来到2016年4月，从那天出院之后的这一年了再也没有犯过胃病，这一切都要归功于哪位细心的值班医生。下面我就把如何调理的方法分享给广大的病友们。
第一：三餐定时定量,多喝粥，多吃易消化的食品，面食养胃，少吃米饭，多吃面条。
第二：本人喜欢早晨来一杯牛奶，但是这里大家一定要注意，不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物可以防止空腹喝牛奶的刺激。
第三：腥、辣、油、腻这四样恭喜你可以从现在开始断掉了。
Z后一点呢，就是多吃一些碱性的食物，如南瓜、红薯，因为这类食物会非常养胃。
老话说的好，三分治七分养，不要因为赚钱而丢掉健康，再此我不得不在借用一下老话，健康才是革命的本钱。
在此我由衷祝福病友们能够像我一样早日康复。
