又到夏天了，怕冷吹不得空调怎么办？

多运动

我一般的确运动比较少

多运动+1

我也是

我整个夏天也不敢吹蛮久空调

我以前也是这样，后来中医让多吃牛羊肉少吃白菜、香蕉等凉性食物，坚持两年多好了不少，至少手脚下会那么冰凉了。

你需要增强抵抗力，你这都是老年人的节奏了

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多吃肉会好些，试试。

扯远了

不运动，又叫冷，真难伺候

买上好滴艾条自己在家坚持艾灸吧