别人锻炼都是越来越苗条，为啥我练了仨月腿变粗了？

我想说我长了几斤，不过肉结实了

运动员的小腿普遍都很粗

帮顶，支持一下！！！！！！！！！！！！

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说明你需要打瘦腿针

减肥和健身是两码事……减肥主要去脂，有氧运动为主，健身主要是增肌，无氧运动和力量锻炼……当然很多人健身是为了减肥，你确定你的健身教练是专业的？？

没有做拉伸运动吧

每次做完都要拉伸啊