赖床不起反而更累

【#赖床不起反而更累#】相信不少喜欢赖床的人都有这样的感受，躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡，不如工作日早起精力充沛。事实上，久卧伤气，睡懒觉不利于人体阳气宣发。即使是周末也Z好别赖床，去早市逛逛，买点新鲜蔬果，做顿早餐犒劳自己，Z好再到户外来场有氧运动。今天你早起了吗？

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