文清发表于 2016-05-26 19:32 我也去跑步减肥
加油！
文清发表于 2016-05-26 19:32 我也去跑步减肥
加油！
杨杨家的发表于 2016-05-26 19:45 加油！支持你！
谢谢
sueaizhuzhu发表于 2016-05-26 19:48 为什么我坚持不了
因为有颜任性！
?陈yoyo发表于 2016-05-26 20:14 你是报班减的吗？
我是自己给自己报的班，自己既做老师又做学生
业余班子
狐狸517发表于 2016-05-26 20:32 基数太大，，但是，精神可嘉
呃
正视问题，解决问题！
Tangxiaozhou发表于 2016-05-26 21:05 因为有颜任性！
呵呵 没有啦 谢谢
sueaizhuzhu发表于 2016-05-26 21:26 呵呵 没有啦 谢谢
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我也在每天快走！想减肥呢
肖芷萱麻麻发表于 2016-05-26 21:53 我也在减肥，但是每天只能快走30/40分钟，因为我丫在屋里要等我回去喂奶
减肉肉是一种收获，同样，照顾孩子，陪孩子成长也是一种收获！
唯吾知足耶发表于 2016-05-26 22:11 我也在每天快走！想减肥呢
坚持坚持再坚持！
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肖芷萱麻麻发表于 2016-05-26 22:15 我自己带孩子陪伴一天够了
写出来对大家有帮助就好！
Tangxiaozhou发表于 2016-05-26 21:06 我是自己给自己报的班，自己既做老师又做学生
那怎么减，我之前是每天跳郑多燕的操，一个月差不多瘦了10斤左右，现在变懒了
?陈yoyo发表于 2016-05-26 22:25 那怎么减，我之前是每天跳郑多燕的操，一个月差不多瘦了10斤左右，现在变懒了
我是每天控制饮食，坚持运动！
我想问跑步小腿会不会变粗？
灰色轨迹发表于 2016-05-26 22:43 我想问跑步小腿会不会变粗？
跑完要做拉伸和拍打就不会！
贵在坚持！
我就是没那个坚持，需督促，唉
为何跑步有效果，跳郑多燕就效果小咧？量没达到？
我坚持了快两个月了，瘦了10斤，计划一年的时间，飘起来
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