leemeimei发表于 2016-05-26 11:42 回复 小晨晨20098 的帖子跟楼主差不多的方法。我主要就是少吃大油大肉和甜食。坚持半年就看得到结果了。
握爪
我要减到65KG才算减肥成功！
leemeimei发表于 2016-05-26 11:42 回复 小晨晨20098 的帖子跟楼主差不多的方法。我主要就是少吃大油大肉和甜食。坚持半年就看得到结果了。
握爪
我要减到65KG才算减肥成功！
原来是男生，吓到我了
Leasing发表于 2016-05-26 12:00 原来是男生，吓到我了
要是女生82KG，这个有点壮吧
坚持
这撩妹技术也是没sei了
我爱的公崽发表于 2016-5-26 10:03 也在减肥的路上奋斗，3月中旬到现在，从64kg，今天早上空腹称56.5kg，继续努力中......
我现在跟你的初始体重一样，你是用什么方法减肥的啊 我跑步了三天 一斤没有掉
paduoda发表于 2016-05-26 12:19
ruby413发表于 2016-05-26 12:04 坚持
嗯嗯，坚持，
棍棍0411发表于 2016-05-26 12:13
Nicky雅琪发表于 2016-05-26 12:28 我现在跟你的初始体重一样，你是用什么方法减肥的啊 我跑步了三天 一斤没有掉
三天还不够，要控制饮食滴
楼主现在不用减肥了，可以试试增肌，做体能训练，力量训练，增肌后体重不会降，但人看起来会小一圈，手臂腿部线条会更优美
Tangxiaozhou发表于 2016-05-26 12:31
回来后估计大变样，不认得了
元气少女萌萌酱发表于 2016-05-26 12:36 楼主现在不用减肥了，可以试试增肌，做体能训练，力量训练，增肌后体重不会降，但人看起来会小一圈，手臂腿部线条会更优美
你说的这个，我计划第三阶段搞，就是减到65KG之后，开始搞塑型！
paduoda发表于 2016-05-26 12:37
真哒嘛，
路过
坚持就是胜利
Tangxiaozhou发表于 2016-5-26 12:32 三天还不够，要控制饮食滴
晚上就是水果跟酸奶 早上跟中午正常吃 目前没有什么效果
好厉害
快走是大概多快？有标准吗
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