孕四月，新难题

多吃些水果 还有喝蜂蜜水会有点效果

喝水 过段时间就好了

我也便秘过，多吃水果喝蜂蜜水，不爱吃主食，尽管爱吃辣，不过也不便秘了。

在怀孕期间肠蠕动张力减弱，运动量少，容易出现便秘。建议多喝水，养成每天按时排便的习惯。多吃含纤维多的新鲜蔬菜和水果。

早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，多吃些水果蔬菜，也可以适当运动运动散散步，祝愿一切安好

喝水 多吃水果 蔬菜 散步 不吃上火的东西

多吃水果，吃蔬菜，喝水

实在严重乳果糖

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吃香蕉真的很有用

我前几天大大的时候很困难还便血了，然后我每天吃两根香蕉，现在好多了

我偶尔便秘时是吃菠萝蛮有效，楼主可以试试看

谢谢亲们的建议，我来试试看

多吃点芹菜。是孕期可以吃的，补钙并且是粗纤维，可以预防便秘。

吃益生菌

每天喝蜂蜜柠檬水 我整个孕期都是这样过来的 要是哪天不喝 第二天就不上厕所

每天两杯酸奶 两根香蕉 一个梨子

我也是，4个月，便秘了，现在好忧桑，准备买点火龙果，香蕉吃吃

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