冬季的皮肤的养护

　寒冷的冬季，皮肤面临着Z大的敌人莫过于“干燥长色斑”，这是原因季节的变化、缺水和贫血等因素造成皮肤变得很粗糙，使色斑增长。那么冬季皮肤干燥长色斑怎么办呢?下面我们来看看华南黄褐斑特诊中心专家介绍。

　　方法一：保持皮肤清洁

　　冬季皮肤干燥长色斑怎么办?保持皮肤清洁是护肤的第一步，是护肤的关键，洁净肌肤可促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的吸收能力，预防色斑的增长，延缓皮肤衰老和皱纹产生。在冬季洗脸时，水温应保持在38度，洗脸时可用手指轻轻**，Z好在用柔软的毛巾搽干。

　　方法二：适当增加护肤品的使用

　　冬季皮肤干燥长色斑，这是因为气温下降。皮肤新陈代谢对气候的变化还没适应过来，使皮肤的汗腺分泌减少，皮肤就会显得很干燥，也容易造成色斑的增长。冬季皮肤干燥长色斑怎么办?此时就需要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护，护肤品应该选择保湿功能大、补水效果好的，不但是在面部皮肤护肤，四肢和身体部位的皮肤也需要补水滋润。冬季皮肤干燥长色斑，可以在每晚睡觉之前在皮肤上涂一层薄薄的护肤霜或乳液，可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓衰老，又能预防色斑的增长。

　　方法三：多摄取维生素

　　冬季皮肤干燥长色斑怎么办?专家介绍，维生素具有延缓衰老，保护皮肤的作用。如维生素A缺乏，会导致皮肤弹性下降变得粗糙;而经常出现口唇皮肤干燥、开裂等，则是体内缺少维生素B2。所以冬季皮肤干燥长色斑，应该多吃含维生素的水果蔬菜。维生素A的食物有：胡萝卜、懂我肝脏、瘦肉以及鸡蛋等。维生素B2的食物则有：鱼、蛋、豆类等。另外维生素C具有抑制黑色素的作用，多吃含维生素C的食物可起来美白淡斑效果。