腰疼怎么办

我是睡觉的时候腰痛

我是给宝宝换尿不湿腰疼

我站着不痛，坐着不痛，睡着痛。

睡觉翻身腰疼的厉害

我也是生完老二开始腰疼的，心烦

这几天天气不太好，很多人腰椎，颈椎都不舒服

我也觉得是下雨时间太长引起的

每天睡觉前泡泡脚，然后按摩按摩腰部，注意休息

宝妈，您好，适量孕期运动，按摩腰部，控制体重，补充钙剂，平时不要做增加腰部负担的动作，如大声打喷嚏，不猛然弯腰和下蹲。孕期Z好不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免腰肌紧张，加重腰肌劳损。祝健康！