物理方法（即身体磨砂）
可以用红糖和荷荷巴油混合之后制成磨砂膏，按摩后冲洗干净，一周1-2次就可以
化学方法（帮助代谢角质）
2、尿囊素膏是比较温和地软化角质的成分，大家可以去找含有尿囊素的产品，像小林制药的尿囊素膏，对改善鸡皮肤有所帮助。
3、腮帮的部位因为角质层厚，也是鸡皮肤的高发地带，但由于是在脸上，所以首选马鞭草酮迷迭香纯露，促进角质自己的新陈代谢。如果2个月后效果不明显，可以刷酸
4、身上的鸡皮肤问题，选择含“酸”的身体乳就是个很好的办法。果酸，水杨酸都可以。
5、身体的皮肤因为比脸部的皮肤更厚，如果是果酸，浓度在10%-15%都是可以的
