我发现了

节食减肥会打乱女人的内分泌

我也是的

标准120，可能还多一点点

如果按照我妈妈说的我们家的体重秤要加4斤，就是124

顶顶顶，膜拜仙女来了

节食减肥不会打乱女人内分泌，打乱女人内分泌的是无规律饮食

晕晕，等我瘦下来再说哈

我现在体重都不动，好像再平台期，一直都是维持在120，要努力打破平台！

你真的好强啊！！！我每天空跳绳500下都要分三次跳，你居然一次都500，而且还仰卧起坐150下，3个月是么概念啊！！！真是佩服你的毅力！！！

效果对比图呢？

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慢慢的加量加起来的，呵呵

一开始是每组200，三组

然后是每组300，三组

慢慢就变成每组500，三组

仰卧起坐也是慢慢加起来的

我在的健身中心里面有的女孩子做仰卧起坐都是一组150个，三组的呢，也是慢慢加上去的

不想放胖胖照片了，怕被人拿去做减肥品的广告，呵呵

这两天巨不自觉，借着各种名义大吃大喝，反省一下，明天开始控制

佩服LZ啊

我也准备减肥了。。。打算买啤酒酵母粉。。。再适当的控制哈饮食，我胃口真的太好了，，，不控制不行了

我也是胃口超好，呵呵

前两天吃多了，今天开始控制

早上吃了两口凉面，中午一瓶牛奶（460ml）

哈哈，怪不得中午不吃饭了，呵呵

减肥牛人

嘿嘿，要坚持

哇???

好厉害呀,.

好叼好叼阿,~

唉,我管不住我的嘴,

而且又超级懒,

死瘦瘦不下来阿,~~~~~