如何瘦下来

少吃多动

Z近很多人推荐用产品，不知道该不该用

有个俄罗斯减肥药挺管用，朋友都在吃，我也在吃

不敢乱用药物的

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管住嘴迈开腿！

一个人带娃，瘦的快，哈哈

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荷叶茶还可以，超市药店都有买的

一个人带娃两个月瘦了15斤

早上: 一个鸡蛋 或者一片面包+酸奶

中午:米饭加肉+蔬菜 不要吃太多 7层饱就好

晚上: 吃点蔬菜 不要吃昏

多运动 迈开退

你要瘦哪里呀？

我从生完孩子就开始研究减肥，想要瘦必须要有决心，第一:必须管住嘴，第二:增强代谢，瘦下来才不容易反弹，我这么多年都没再复胖

我有个亲戚也是肥胖的，她坚持做一种健身操，坚持了三个月，现在瘦下来了