每次去健身房总有教练跟你说你这样做没有效果,要有规划,然后要你上私教课,一堂课至少200,一个月至少12节,大概36节可以见效,请问有没有必要花这么多钱去减肥
每次去健身房总有教练跟你说你这样做没有效果,要有规划,然后要你上私教课,一堂课至少200,一个月至少12节,大概36节可以见效,请问有没有必要花这么多钱去减肥
你可以联系我
想要成效的话,需要请私教的
我觉得没什么必要
首先你要有耐力。在去请私教。
不然,他要你做的动作完成不了就浪费钱
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