当你打开这篇文章的时候首先需要恭喜你，但同时你也有非常多的疑问，例如：怎么能帮助胎儿Z好的发育，怀孕期间注意什么问题、需要补充哪些营养、饮食上有哪些禁忌、选择哪种方式分娩等。接下来我将帮助你解答这些问题。
“给孩子无条件的爱“在刚怀孕那一刻就刻进了准父母的心理，但是如何给孩子无条件的爱是需要长期学习的，在接下来的20年里，你需要不断为孩子提供各种各样的帮助，所以做父母是非常伟大的。那么在生命之初怎么给孩子无条件的爱呢？
帮助胎儿发育的Z佳方式就是照顾好你自己；
因为孕妇良好的情绪和以及健康的饮食会直接惠泽胎儿，在此期间你要保证充足的休息和适量的运动。
一、禁止抽烟 饮酒 不擅自服用其他任何形式的药物。
怀孕期间，你吃下的，喝下的吸下的任何物质都会进入胎儿体内，尤其是怀孕期的前2个月胚胎是Z脆弱的。这个阶段孩子的各个器官开始形成，香烟、酒精、毒品以及某些 药物中的化学成分都会影响胎儿的发育过程，还可以造成胎儿的发育迟缓、甚至引起胎儿先天畸形。
抽烟，哪怕是二手烟都会影响孩子，这些影响包括：体重偏低、幼儿容易患中耳炎和呼吸系统疾病，吸烟的习惯更容易养成抽烟的习惯。
怀孕摄入酒精会引起“胎儿酒精综合症“，症状表现为：胎儿出生缺陷、智力低、心脏缺陷、四肢畸形、脊柱侧凸、头颅过小，面部特征发育异常、体型偏小等问题。
不要滥用药物，除了医生特别建议服用的药物和补品之外，不应该擅自服用其他任何形式的药物或补品。因为高剂量的药物，即使是维生素也一样非常危险。目前已知过量摄入维生素A会引起先天畸形。1960年，德国的一家医药公司向市场投放一种药性温和的镇静剂名叫反应停，一开始被认为对人类毫无伤害，但是到后来变成对人类具有严重的影响的致畸因素，因为有上千名妇女在怀孕头2个月服用了反应停，当她们孩子出生的时候出现了可怕的生理缺陷，这些宝宝通常出现眼、耳、鼻、心脏严重畸形等问题，所以怀孕期间一定要注意不要滥用药物。
一、食用包括充足蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物。
从怀孕起，你要开始准备为两个人吃，所以一定要确保每一餐营养均衡，应保证食物中含有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，并且每天要比怀孕前多摄入300卡，这样才能保证孩子正常发育。
另外因为有些维生素在食物中含量很少，需要额外补充，如：叶酸、能降低胎儿某些出生缺陷风险；DHA、促进胎儿大脑和眼睛的发育等。
从你怀孕起，你不再是一个人，你的饮食关系着孩子的健康，你的生活习惯也关系到孩子是否健康，所以一定要克制不良的生活习惯，健康饮食，不要贪图一时的嘴快而耽误孩子的一生。
