【圆小圆】一个人也要好好吃饭系列

Z近好像老是混美食版找存在感，哈哈，毕竟民以食为天

我认为 低质量的社交不如高质量的独处

所以趁着放假，在家做点想吃的

我不太喜欢做饭做菜，搞点乱七八槽的倒还行

做东西一般还是比较有计划性，提前想好吃些什么，也可以好好准备

1.今天做的 黑椒牛排加香蕉奶昔

发了朋友圈，但是还是想碎碎念一下所以来了得意

香蕉奶昔 做饭炒鸡简单，香蕉准备好，一升牛奶,加了炼乳（量可以自己掌握，，我就是按着倒的）还有少量蜂蜜

感觉榨出来，比外面的还好喝，还浓郁

记得榨完要冷藏

牛排和牛排伴侣都是超市买的，这个 牛排伴侣的黑椒汁有点甜甜的，挺好吃、推荐

2.泡菜虾仁蛋炒饭

反正也是我自己吃了，除了饭煮稀了以为我觉得味道挺好。

3.凉拌西兰花

我Z喜欢做的一道菜，很方便

焯水时加点盐可以让西兰花一直看着绿油油的

然后加盐，味精，醋按自己喜好。Z后一步把辣椒和花椒炒香倒进去，就很有味。

推荐一个沙冰杯，做沙冰炒鸡方便，7分钟就可以

哈哈，一时兴起碎碎念半天，也确实是班门弄斧了

一个人也要好好吃饭

不能随便凑合