焖锅

酱料网上购买的，为了省事

蔬菜类：胡萝卜、红薯、莲藕、土豆、洋葱、大蒜、山药、青椒、红椒、白玉菇（Ps：自己喜欢的蔬菜都可以放）洗净晾干水和酱料搅拌均匀

海鲜类：鲳鱼、虾、鱿鱼（可以加自己喜欢的海鲜）洗净晾干水用酱料腌制搅拌均匀

荤类：鸡翅膀、鸡爪（可以选别的自己喜欢的）洗净晾干，用酱料搅拌均匀

电锅加热，倒入油包再加植物油（油可以多一些）先倒入蔬菜，然后把荤类肉类铺在上面，再铺上海鲜类。在海鲜上面放一些姜丝去腥。切一个番茄铺上面。

盖上10分钟猛火。稍微翻动底部，再中火10分钟。

浇上酱料，再焖5分钟。然后搅拌

撒上芹菜、（香菜、葱、会吃的可以放）稍微盖2分钟。开盖可以开吃了～

自己家弄的料足、干净。