生完孩子超级易怒😡，求急脾气人情绪管理书籍📚

不用，看书还不如自己慢慢控制，想发火的时候就把孩子放一边，自己吃点东西，喝口水，或者玩会手机，调节一下心态，有时候火气就能降一点了，带孩子本来就挺磨人，有脾气很正常

但是每次发完脾气，自己内心都很后悔，其实事情有更合适的解决方式，可我每次都是脾气爆出去了，那一刻情绪和嘴巴都很爽，过后又后悔。。马后炮的样子，总这样交替，觉得自己都快成蛇精病了！！我也知道要改，但就是难以控制，我想找到方法啊。。

一样一样啊！有时候根本控制不住哟！

出去上班就好了

非常理解你的心情，我也是这样，跟婆婆一说话就开撕，各种看不惯她，我老公一向着他妈我更是大发脾气，连离婚都说过一次，好痛苦的，真是不想跟她生活在一起，但是要她带宝宝也没办法，不过我产假快休完了，下个月月初就要上班去了，女本柔弱，为母则刚啊！