原来腹肌和腰窝这么高端的东西我也能拥有 !

作为一个爱吃甜食的腹肌控 过去二十多年总是对着别人的腹肌流口水 看到同事正在减肥， 发现减肥简直逆天有效 更更更幸运的是 不仅有减肥，还能塑形！！！听到这个消息 我那骚动不安的心开始躁动阿有木有！开始是报着试一试心态去加她微信表明想进班！可是教练傲娇的拒绝了 必须在家调整饮食 平时腾出上课时间 认真对待课程 还要排队！排队！排队！才能进班诶呦我滴爆脾气 越是这样 我偏偏要进班去经过不懈努力 我终于进！班！了！哈哈哈 过程实在不想回忆 对于以前出门就要坐车 能坐着绝不站在 能躺着绝不坐着的我来说 训练简直逆天的苦好吗 每次课变着花样来虐腹部 臀部 腿部 臂部 胸部 关键每次动作还不一样好吗！真是佩服教练脑子怎么那么发达 能想出那么多变态想shi的动作多少次都是哭着上完课的 看着日渐平坦的腹部 总算是所有的努力 都是值得的 两个多月瞬间过去 终于在年前拥有了腹肌 允许我下次露腰的时候穿露脐装嘚瑟吧 哈哈

自己饿瘦的时候，身上的肉都是松的毫无线条，根本不敢穿比基尼，塑形之后，太神奇了，体重在降，马甲线腰窝这些高大上的东西，都长在我身上了，哈哈哈，我第一次体会到健康饮食和科学训练的真谛！！！