宝宝饮食以母乳或牛乳为主，这两 种乳品中的糖类主要是乳糖，小肠粘膜表面绒毛的顶端是分泌乳糖酶的地方，如分泌量减少或活性不高就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖。如果宝宝患乳糖不耐受，可能会在喝母乳或吃其他乳制品(例如开始吃辅食后吃的奶酪或酸奶)之后30分钟至两小时之间出现腹泻、腹部痉挛、腹胀或放屁等现象。而典型的粪便是水样便，每天4～6次，常在喂奶后即排便，可能有奶块、泡沫、酸臭味，但大便常规检查却常常是阴性。也可表现为生后不久即腹泻，可持续数周到数月。但宝贝除腹泻外，无其他异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，这即是常常说的“生理性腹泻”。
1）对于因腹泻或药物的原因引起的继发性乳糖不耐受，可以暂时更换为不含乳糖的婴儿配方奶粉，待宝宝的肠道症状恢复正常后再逐渐替换为含乳糖的婴儿配方奶粉。
2）仔细阅读食物成分表。尽量让宝宝避免吃乳制品和其他所有含乳糖的食物。
3）观察宝宝的反应。有些“乳糖不耐受”的人可以消化少量乳糖，而有些人则对一丁点儿乳糖都非常敏感。通过一系列尝试和观察，就会知道宝宝能吃哪种奶制品以及能承受多大的量。
4）少量多次摄入乳制品可减轻或不出现乳糖不耐受症状。即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类，不会出现完全不耐受的症状。所以，新妈妈给宝贝喂哺母乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过250毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量。
总之，只要新妈妈每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。
