负能量吐槽贴

半夜4点的时候醒了，已经不知道是多少次，我不失眠，也没抑郁症，虽然我自己觉得我有或者如果我跟朋友说点真心话他们会觉得我有，但是我掩饰的很好，不影响我生活。听着自己130的心跳，睡不着。打开手机刷微信，刷到了杨改兰事件的那篇文章。心里觉得感同身受。因为头天晚上睡之前突然因为一件小事（买了一个玻璃罩结果用不了）被人说了两句而心情顿时很差，恨不得不想活，冷静下来觉得为了一个玻璃罩去死未免太可笑了一点，但是真的压抑了好多事好多事好多事才会这样。

舒服的。。

玻璃罩只是我的一个导火索。我想就像杨改兰一样，超生了女儿没户口上不了学是导火索。我想想，如果是我，也许会去到处跑，求人下跪都行只要各种手段解决了问题就行吧。不过我终究不是她，别人站着说风凉话从来不腰疼。所以我也没有资格评论她，只是觉得有点说不上的滋味，我们都不知道自己的极限是多少，可以承受的是多少，但我一定会尽力去承受。就像玻璃罩事件一样。

玻璃罩事件是这样的，我在网上秒杀价买了一个玻璃罩，很精美很漂亮可以结果就是发现用不了，尺寸不合适，只好再自己花邮费退回去。然后家里人就开始嘲笑我，说你看看你运气多不好，每次等车车不来，不等车车一直来，买个电视电视是坏的还要退货，找个关系进单位单位领导被抓起来你进不去，免费换购的商品到你这就换完，要户口户口政策到你这一年改变，我仔细想想自己还真是这样。怎么运气这么差这么倒霉。

不过我已经在很尽力的解决问题了，比如退电视我情愿自己亏一点钱也要退，退玻璃罩也是，虽然损失了钱但是没办法只能尽可能把损失降到Z低了。

楼主,你失眠多久了,Z近饮食如何,体重有没有变化?

身边的朋友多不多,

虽然你讲你不是抑郁症,但目前光从失眠来看,心率过快(休息时130),你是处于焦虑+抑郁状态的,

小小一个玻璃罩,会让你联想那么多,恨得不想活,这样的小事,大家都可能碰得到,也会生气,与商家扯皮,但不至于心情起伏这么大.

我想大家都会开导你的,但要改变当前的满满的负性看法,是需要时间和过程的,

你可以多读一些心理学方面的书籍(不要看励志书),或多参加团队活动,多去感受和体悟,生活中的阳光是可以温暖你的胸怀的.

我是默笙心理工作室的婚姻情感咨询师,也是得意达人,你可以在我的达人中搜索到我cqhcj,关注我后,向我提问,即可以和我一起进行更深入的探讨和交流.你也可以私信与我联系.