一不当心骨折了吃什么营养品好？

　　骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

　　人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。只要保持使用营养价值高的食物即可快速康复。

　　譬如三九蛋白肽口服液，它其中的小肽与氨基酸与常量元素和微量元素螯合，就成了小肽结合钙、小肽结合锌、小肽结合锰、小肽结合铜、小肽结合铁、小肽结合硒，人体极易吸收。小肽具有载体作用，也能将这些常量元素钙、微量元素锌、铁、锰、硒、铜载在自己的本体上，输送到人体所需部位。否则，进入人体的钙、锌、铁、锰、硒、铜，就会沉淀在胃肠道，被排出体外，因此，补钙、铁、锌、锰、硒、铜，而不补小肽与氨基酸就等于白补钙、铁、锌、硒、锰、铜。小肽与各种维生素、生物素螯合，肽还能将这些元素输送到人体所需部位，其生物效价更高。

　　再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。总之病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

这个要问医生具体情况，有时候骨折可以补的营养品，说不定老人其它方面有问题，不能吃，Z好不要瞎买

其实吃东西，对于病人恢复的帮助少的可怜，主要还是靠人体自身的恢复。

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童子骨头煨汤

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钙尔奇这类的钙片之类的？只要不含糖，就算实际不起作用，也没害处吧，还能起个心理治疗的作用

骨头汤撒

看了个节目，刚骨折不适应大补，反而不利于骨头愈合，而且骨头汤没什么营养价值，很多饮食习惯都是我们太想当然了

先炖鸽子汤