用了四块钱的鸡胸肉，加上一块钱的白菜，一个鸡蛋，调料。用不粘锅平底锅煎出来的增肌减脂蔬菜饼。味道很好，也不腻！做法也很简单！
鸡肉剁成泥，白菜剁成末混合，加一个鸡蛋，加入淀粉，加盐，鸡精，料酒，生抽，黑胡椒，我爱吃孜然，还加了一点孜然进去啦！
放在平底锅里煎，简单美味，又易操作，值得推荐！！
减肥期间，增肌减脂蔬菜鸡肉饼
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用了四块钱的鸡胸肉，加上一块钱的白菜，一个鸡蛋，调料。用不粘锅平底锅煎出来的增肌减脂蔬菜饼。味道很好，也不腻！做法也很简单！
鸡肉剁成泥，白菜剁成末混合，加一个鸡蛋，加入淀粉，加盐，鸡精，料酒，生抽，黑胡椒，我爱吃孜然，还加了一点孜然进去啦！
放在平底锅里煎，简单美味，又易操作，值得推荐！！
好吃吗
小雅337发表于 2016-09-24 18:43 好吃吗
嗯还不错
加淀粉？？？？
xxjjj123发表于 2016-09-24 18:48 加淀粉？？？？
嗯，那个食谱上是加淀粉，但是没加多少哈！
小芳妞妞发表于 2016-09-24 18:54 嗯，那个食谱上是加淀粉，但是没加多少哈！
面粉比较好吧
xxjjj123发表于 2016-09-24 18:54 面粉比较好吧
不晓得，我是在下厨房那个app里看的食谱，然后做的！
小芳妞妞发表于 2016-09-24 18:55 不晓得，我是在下厨房那个app里看的食谱，然后做的！
好吧！我离减肥越来越远了
放油吗
不想减的胖子飘过
xxjjj123发表于 2016-09-24 18:56 好吧！我离减肥越来越远了
加油，动起来，秋天容易长胖
始于初始发表于 2016-09-24 19:35 放油吗
如果是不粘锅，可以不用放
小飞非发表于 2016-09-24 20:18 不想减的胖子飘过
没关系，只要自己活得开心，就好！
Windflag发表于 2016-09-24 21:15
好不错的样子
一朵小白云儿发表于 2016-09-24 22:02 好不错的样子
真的还可以的！
用油了吗？
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